Is féidir le héagothroime hormónacha a bheith ina gcúis le raon fadhbanna, ó acne agus luascáin ghiúmar go meáchan a fháil agus caillteanas gruaige. Is teachtairí ceimiceacha cumhachtacha iad a rialaíonn feidhmiú an chomhlachta ar fad. Tá níos mó ná tábhacht le gnáthfheidhmiú an chórais hormónach.
Táirgtear hormóin in orgáin ar a dtugtar faireoga inchríneacha agus gníomhaíonn siad ar chealla ag an leibhéal DNA, ag tabhairt treoracha go litriúil do gach cill sa chorp. Mar thoradh ar éagothroime agus luaineachtaí hormónacha próisis míthaitneamhach agus thar a bheith neamh-inmhianaithe sa chorp.
1. fadhbanna meáchan
Is minic a bhaineann meáchan a fháil míshláintiúil le mífheidhmiú thyroid i mná. Agus go deimhin: tá mná níos mó seans maith le coinníollacha pianmhar an orgáin seo, ach tá fir freisin. Beidh fadhbanna thyroid ag níos mó ná 12% de dhaonra an domhain le linn a saoil, cuid de na hairíonna a bhaineann le meáchan éagobhsaí agus tuirse leanúnach. Níos minice, áfach, baineann ídiú mhothúchánach le fadhbanna leis na faireoga adrenal. Tá cortisol (an hormón strus) faoi rún ag na faireoga adrenal mar fhreagra ar aon chineál strus, cibé acu fisiceach (an iomarca aclaíochta), mothúchánach (cosúil le caidrimh), nó meabhrach (obair mheabhrach). Tá gá le cortisol i gcásanna struis, ach nuair a bhíonn sé i gcónaí sa saol, tarlaíonn táirgeadh cortisol ar an mbealach céanna - go leanúnach. Méadaíonn leibhéil arda den hormone seo glúcóis agus inslin, ag insint don chomhlacht saille a stóráil. Is cosúil go n-insíonn siad don chomhlacht: “Le deacracht leanúnach den sórt sin, is gá fuinneamh a shábháil.”
2. Insomnia agus tuirse leanúnach
Is minic a léirítear éagothroime hormóin i bhfadhbanna codlata. Is féidir gurb é Cortisol an culprit: Is féidir le strus leibhéil arda cortisol a spreagadh san oíche, rud a choinníonn tú i do dhúiseacht nó a chuireann do chodladh suaimhneach. Go hidéalach, buaic leibhéil cortisol ar maidin roimh dúiseacht, ag ullmhú an chomhlachta don lá fada amach romhainn. Sa tráthnóna, ar a mhalairt, laghdaíonn sé go dtí an teorainn níos ísle, agus méadaíonn hormone eile - melatonin -, rud a fhágann go bhfuil muid socair agus codlatach. Is féidir leis an gcomhlacht cortisol a scaoileadh ag an am mícheart agus moill a chur ar tháirgeadh melatonin má dhéantar a fheidhmiú agus a bheith ag obair go crua go déanach san oíche. Sa chás seo, is dóigh leis an gcomhlacht go bhfuil am lae fós ag dul ar aghaidh. Mar sin, is fearr gníomhaíocht fhisiciúil a dhéanamh ar maidin, agus críochnaítear an obair roimh 7 pm. Moltar solas saorga a theorannú go dtí an t-uasmhéid tar éis luí na gréine ionas go dtosaíonn melatonin ag carnadh san inchinn.
3. Giúmar
Tá príomhról ag an gcúlra hormónach inár mothú sonas nó brón, greannú agus iomláine, grá agus fulaingt. Ina theannta sin, gníomhaíonn roinnt hormóin mar neurotransmitters san inchinn, a mbíonn tionchar díreach acu ar ár gcuid smaointe agus mothúcháin. Mar shampla, tá éifeacht suaimhneach ag Progesterone ar an inchinn. Bíonn ionsaí agus greannú mar thoradh ar bharraíocht testosterone, agus bíonn tuirse agus táimhe mar thoradh ar leibhéal íseal testosterone. Is féidir le leibhéil ísle thyroid (hypothyroidism) cur le dúlagar, agus is féidir le leibhéil arda (hyperthyroidism) cur leis an imní. Toisc go bhfuil go leor cúiseanna féideartha ann le haghaidh swings giúmar, tuirse ginearálta, agus fuinneamh íseal, tá sé tábhachtach oibriú le dochtúir eolach atá tiomanta do chúis an choinníll a aithint.
4. Saol gnéis
Bíonn tionchar ag hormóin ar bhealach amháin nó ar bhealach eile ar an saol gnéis. Socraíonn siad ní hamháin leibhéal na libido, ach freisin feidhm ghnéasach. Tá leibhéil testosterone cuí, mar shampla, riachtanach le haghaidh spéis shláintiúil i ngníomhaíocht ghnéasach. Is féidir le héagothroime a bheith ina chúis le “nach mothaíonn do pháirtí é”. Tosaíonn leibhéil testosterone ag meath, mar riail, ó 35 bliana d’aois, ach faoi thionchar strus fada, is féidir tús a chur leis an meath fiú níos luaithe.
-