Cén fáth ar chóir duit uisce líomóide a ól gach maidin

Is féidir le hól uisce líomóide ar maidin tionchar dearfach suntasach a bheith aige ar do shláinte. Ní hamháin go dtabharfaidh deoch den sórt sin fuinneamh athnuachana don lá ar fad, ach ligfidh sé duit freisin próisis díthocsainithe nádúrtha a thosú. Smaoinigh ar cad eile is féidir uisce le líomóid ar maidin a bheith úsáideach le haghaidh. Is eol go bhfuil sú líomóide an-saibhir i vitimín C, a bhfuil éifeacht an-tairbheach aige ar an gcóras imdhíonachta. Mar sin féin, ní hamháin go bhfuil vitimín C tábhachtach d'fheidhmiú ceart an chórais imdhíonachta. Is gné an-tábhachtach é iarann ​​freisin agus is líomóid é a mhéadaíonn an cumas an oiread iarainn agus is féidir a ionsú ó bhia. Is foinse chumhachtach frithocsaídeoirí iad líomóidí a chuireann cosc ​​​​ar éifeachtaí diúltacha fréamhacha saor in aisce. Tá fréamhacha saor in aisce freagrach as dul in aois craiceann roimh am. Cuidíonn Vitimín C leis an gcraiceann a leaisteachas a choinneáil agus cuireann sé i ngleic le spotaí lí. Cé nach leigheas míorúilteach meáchain caillteanas é uisce líomóide leis féin, laghdaíonn na torthaí cravings agus treisíonn siad meitibileacht. In ainneoin blas géar líomóide, tá sé ar cheann de na bianna is alcaileach ar domhan. Forbraíonn comhlacht aigéadaithe athlasadh, otracht, agus galair thromchúiseacha éagsúla cosúil le hailse, diaibéiteas, agus galar Alzheimer. Cuidíonn líomóid le fáil réidh le tocsainí, rud a chuireann cosc ​​​​ar fhásanna agus damáiste do chealla, fíocháin agus orgáin. Spreagann sé an t-ae chun einsímí a tháirgeadh agus oibriú níos éifeachtaí. Feidhmíonn uisce líomóide mar fhualaíoch agus cothromaíonn sé pH, rud a chuireann bac ar fhás baictéarach. Tá sé seo tábhachtach do dhaoine atá ag fulaingt ó UTI (ionfhabhtú conradh urinary).