Clár ábhair
Tá an-tóir air seo táirge agus ar fáil go leor, tá sé juicy, crunchy agus athnuachan. A bhuíochas dá bhlas neodrach agus dá chomhdhéanamh sábháilte, itheann cúcamar fiú leanaí beaga.
Cad iad na buntáistí a bhaineann leis an nglasra seo? Agus cén tionchar a bhíonn ag a úsáid ar chorp an duine? Féach romhainn, tabharfaimid freagra dearfach ar fhormhór na gceisteanna, agus seo an fáth.
1. Is foinse taise é cúcamar
95% - an oiread sin uisce i gcúcamar. Sa samhradh, nuair a bheidh tart mór air, cuirfear fáilte mhór roimh aiste bia cúcamar. Dealraíonn sé go bhfuil sé dodhéanta freastal ar chuid mhór uisce, mar sin beidh ról ag sailéad glasraí úra. Is féidir cucumbers a chur le caoineoga agus líomanáidí freisin.
2. Ní chuireann sé faoi deara ailléirgí
Tugtar ailléirgí samhraidh le torthaí agus glasraí dearga, oráiste agus uaireanta buí, agus mar sin tá siad faoi thoirmeasc. Ní chuirtear cucumbers san áireamh sa ghrúpa riosca agus beidh siad ina bhfoinse snáithín den scoth mar dóibh siúd atá ag fulaingt ó ailléirgí agus do leanaí.
3. Rogha eile seachas greim bia.
Is féidir cucumbers a úsáid mar shneaiceanna sláintiúla. Mar gheall ar an snáithín laghdóidh siad an goile agus is é an díleá a fheabhsú an eochair do dhea-shláinte agus do ghiúmar.
4. Tacaigh le croí
Cucumbers - foinse potaisiam, níl aon saillte iontu, agus tá an teaglaim seo oiriúnach do chóras cardashoithíoch maith. Cuidíonn potaisiam le brú fola agus ráta croí a rialáil, agus puffiness a laghdú.
5. Táirge aiste bia
Níl ach 100 calraí ag 15 gram cúcamar, seachas go bhfuil aigéad tartron iontu, a choisceann foirmiú saille. Mar sin is táirge aiste bia den scoth iad cucumbers, ar féidir leat a ithe idir príomhbhéilí.
6. Foinse iaidín
Tá iaidín i cucumbers, cé nach bhfuil siad sa mhéid sin, mar shampla, feamainn. Tá an glasra seo tairbheach do leanaí toisc go nglacann an iaidín páirt i bhforbairt agus i bhfás an fhaireog thyroid. Agus ní laminaria aontóidh gach leanbh ithe.
7. Foinse an alúmanam
Is foinse alúmanaim é cúcamar freisin, rud atá tábhachtach maidir le foirmiú, fás agus tógáil fíochán cnámh agus nascach. Mar gheall ar chúcamar a ithe, éiríonn an craiceann níos sláintiúla, toisc go bhfuil alúmanam bainteach le próiseas athnuachana an epitheliiam.
8. Deireadh a chur le boladh béil
Tá béal an duine ina bhaile do go leor baictéar a thugann an droch bholadh. Nuair nach bhfuil an scuab fiacla faoin lámh, is féidir an fhadhb seo a réiteach le cabhair ó cucumbers ina bhfuil fíteiceimiceáin. Maraíonn siad baictéir agus déanann siad anáil a athnuachan.
9. Faoiseamh a dhéanamh ar hangover
Picil cúcamar - modhanna ar a dtugtar ó éifeachtaí pháirtí an lae inné, toisc go ndéanann sé an t-iarmhéid salann-uisce sa chorp a athbhunú. Rún eile - ar an oíche roimh ól deochanna alcólacha ní mór duit cúpla slisní de chúcamar saillte a ithe - tá vitimín b agus siúcra ann, a laghdóidh go mór an póite amach anseo.
Tuilleadh eolais faoin buntáistí agus díobhálacha cúcamar léigh inár n-alt mór.